Рецепт диетического штруделя
И снова завтракаю своим, теперь уже любимым, штруделем. Вы не получите бОльшего удовольствия от той же самой овсянки с яблоками и...
Пару слов в защиту кофеманов
Доброе кофейное утро! Как я отношусь к кофе с профессиональной точки зрения? Кофе давно ассоциируется у нас с бодростью и утром, и...
О внутренней мотивации и работе над собой
Очень часто на своём курсе мне приходится сталкиваться с психологической усталостью моих подопечных. Один тип усталости - это когда вы...
Сырники по маминому рецепту
Сырники как в ресторане, "шайбочки" Лучший рецепт идеальных сырников от моей мамы, прямо сейчас: Ингредиенты: - 200г обезжиренного сухого...
Сладкое повышает настроение - так ли это?
Причин тяги к сладкому может быть великое множество, и сегодня мне бы хотелось поговорить о той причине, по которой очень многие не могут...
Звёзды-сладкоежки делятся своими диет-секретами
Ума Турман Для того чтобы похудеть перед съемками в фильме «Убить Билла», Ума Турман активно занималась восточными единоборствами и ела...
Рецепт: пп-конфеты
Три варианта пп-конфет от Милы - члена команды life-marathon, нашего консультанта по правильному питанию MA Sladkova : 1. Финики, курага,...
Киноа с кешью в соусе карри
Делюсь с вами потрясающе полезным и вкусным рецептом для лёгкого обеда, который я привезла из Дубаи - Киноа с кешью в соусе карри....
Влияние питания на наше сознание
Иногда мне кажется, - я занята настолько маленьким делом. Всего лишь питанием. Но это - как первая, базисная ступенька. Это путь к...
Как вычислить замаскированный сахар? Памятка диетолога.
Cегодня мы поговорим о скрытом сахаре. На самом деле сахар, - это не только десерты, песок или рафинад. К сахарам относятся также и...
