Как вывести лишнюю воду из организма?
Статья будет полезна преимущественно для женщин, так как именно представительницы слабого пола сталкиваются с этой проблемой наиболее...
КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАМЫ ВО ВРЕМЯ ПРАЗДНИКОВ
Всем нам знакома ситуация, когда вроде бы и кушать-то уже не хочется, но сидя за столом, начинаем кушать "за компанию", и не дай бог вы...
Как ускорить метаболизм и начать завтракать?
В прошлый раз я писала, что свидетельство высокого уровня метаболизма - это высокий аппетит по утрам. Это действительно так, потому что...
СУШКА: За или Против?
"Марина, мы хотим сушку!" - в один голос повторяют те, кто приходит ко мне худеть, насмотревшись рекламных роликов, промо-лозунгов и...
ВЕГЕТАРИАНСТВО В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА
Мы вместе с Валерием Городецким, тренером с 30-летним стажем, членом команды профессионалов Life-marafon.com, лучшим персональным...
О соревнованиях на чемпионате IFBB
Вчера была на тренировке, и вспомнила, что обещала вам рассказать, почему я не выступаю в чемпионатах по бодибилдингу. Начнём с того, что...
С ЧЕМ СТАЛКИВАЕТСЯ КАЖДАЯ ХУДЕЮЩАЯ НА ПП
Вот прошло какое-то время с тех пор, как вы перешли на правильное питание. Давайте сразу разберёмся, чего стоит ждать от себя и от ПП, а...
Тренировки на ПКТ
В 21 веке не для кого не секрет что мышцы строятся не протеином единым. Если в 20 веке, в золотую эпоху бодибилдинга верили в чудо...
Как тренироваться при варикозе
Очень часто меня спрашивают о том, какие тренировки подходят при варикозе ног, и можно ли вообще тренироваться? Эта проблема часто...
Что такое психологический голод?
Говоря о причинах переедания, невозможно обойти стороной такую тему, как психологическая составляющая. Зависимость от еды, невозможность...
