Влияние питания на наше сознание
Иногда мне кажется, - я занята настолько маленьким делом. Всего лишь питанием. Но это - как первая, базисная ступенька. Это путь к осознанности.
Что может быть более сильной духовной практикой, чем простая осознанность, концентрация на настоящем моменте, несколько раз в день? Не зря во всех религиях молитвы крепко связаны с ритуалами принятия пищи, как и большинство аскез.
Пост духовный - неразрывно связан с ограничениями в пище. Просто задумайтесь о том, что вы кладёте себе в рот, внутрь своего организма!
Превращаете вы его в трубу-мусоропровод, или же - обогащаете, питаете, ухаживаете? Прислушиваетесь к потребностям или нет? Следите за состоянием кожи, волос, замечаете ли, как ваше тело накапливает и выбрасывает лишнее в виде проблем на коже или некрасивого жира, крича "хватит, мне много, остановись!", или же предпочитаете считать это нормальным? Норма - это осознавать, что с тобой происходит. Осознание и самоконтроль ведут к дальнейшему развитию личности. Я - даю только первую ступень (пока что). Первый шаг. Но именно он, чаще всего, оказывается самым сложным.
Очень многие мои клиенты, - те кто побывал на марафоне, - отмечали что они изменились.
А вы замечаете, как с очищением питания, очищается и наше сознание?
Ph.: @deliababayeva
