Программа
"90-60-90"
Жиросжигающая программа для самостоятельных тренировок дома
Рассчитана на три дня в неделю. Длительность одной тренировки: 20 минут, плюс 10-15 минут на разминку и растяжку.
Не требует никакого специального оборудования
Подходит как тем, кому нужно быстро скинуть лишние килограммы, привести всё тело в тонус, так и для молодых мам, которые хотят быстро восстановиться после родов!
Программа тренировок "Фитнес-мама" основана на интервальной системе и тренировках в ритме табата.
Кто ведет
Анастасия Мареева
18 лет со спортом на "ты".
Автор программы Фитнес-мама с Мареевой для мамочек в декрете.
Знает всё о том как вернутся в форму после родов, практикует фитнес с малышами.
Мама двоих замечательных мальчишек.
Сертифицированный тренер по фитнесу, по направлениям:
Инструктор групповых программ:
- Функциональный тренинг;
- Петли TRX;
- Силовой тренинг с малым оборудованием;
- Степ аэробика;
- Пилатес;
- Стретчинг
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер
Стоимость
Программа "90-60-90"
1 200 ₽
20$
Вы получаете программу на почту, программа включает описание, три видео-тренировки с Анастасией, включая разминку и растяжку, которые придут вам в виде ссылок на нашем ютуб-канале.