Пару слов в защиту кофеманов
Доброе кофейное утро! Как я отношусь к кофе с профессиональной точки зрения? Кофе давно ассоциируется у нас с бодростью и утром, и...
О внутренней мотивации и работе над собой
Очень часто на своём курсе мне приходится сталкиваться с психологической усталостью моих подопечных. Один тип усталости - это когда вы...
Сырники по маминому рецепту
Сырники как в ресторане, "шайбочки" Лучший рецепт идеальных сырников от моей мамы, прямо сейчас: Ингредиенты: - 200г обезжиренного сухого...
Что будет, если отказаться от сахара?
Удержите себя от соблазна и Ваш организм скажет Вам "спасибо"! Знаете, что происходит с вашим телом, когда вы перестаете есть сахар? -...
Говорим о недостатке хрома в организме
Еще одна причина тяги к сладкому – недостаток хрома в организме. Основной функцией хрома является поддержание в норме уровня глюкозы в...
О СТРАХАХ И СОМНЕНИЯХ
Очень часто мне приходится слышать от людей , что они боятся идти в спорт.зал по той причине, что просто боятся, и стесняются. Боятся что...
Самая распространённая ошибка на Пп: чтобы худеть, нужно есть ещё меньше чем сейчас
Сегодня я бы хотела поговорить с вами о самой распространённой ошибке, которая мне встречается среди моих клиентов. Речь идёт о том, что...
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЕСЛИ ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ВЕРИТЕ В ЭТИ МИФЫ, ВЫ ЕГО НЕ УВИДИТЕ
О рельефном и красивом прессе мечтают многие, тем более летом. Но к сожалению, даже среди заядлых спортсменов-любителей живут...
