Моя история - продолжение
Итак, продолжение моей истории о том, как я худела, и как чуть не угробила своё здоровье. Я думаю, каждая худеющая узнает себя в моем...
Совместный семинар Marina Koup и Натальи Зубаревой
26 июля в г. Баку прошёл совместный семинар с известным российским диетологом Натальей Зубаревой @doctor_zubareva, и специалистом по...
О прибавке в весе и взвешивании
✅ При похудении я запрещаю взвешиваться раньше чем 1 раз в неделю на своих марафонах, и вам советую поступить так же. Это оградит вас от...
Нежный тыквенный пирог со сливочным кремом и муссом из хурмы
А вот и обещанный фото-рецепт нежного тыквенного пирога со сливочным кремом и муссом из хурмы 🍰🎂 Процесс приготовления 👉🏻 •...
О СТРАХАХ И СОМНЕНИЯХ
Очень часто мне приходится слышать от людей , что они боятся идти в спорт.зал по той причине, что просто боятся, и стесняются. Боятся что...
Нежный творожный чизкейк без выпечки
Рецепт нежнейшего чизкейка без выпечки : Ингредиенты: Для нижнего коржа: - 100г песочного печенья (у меня самое обычное "топленое...
Можно ли всегда оставаться молодой?
Давайте вместе подумаем о планах на ближайшие 10, 20, 30 лет. Какими вы себя видите? Любите ли вы свой возраст, или считаете, что лучшие...
Самая распространённая ошибка на Пп: чтобы худеть, нужно есть ещё меньше чем сейчас
Сегодня я бы хотела поговорить с вами о самой распространённой ошибке, которая мне встречается среди моих клиентов. Речь идёт о том, что...
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ- ЕСЛИ ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ВЕРИТЕ В ЭТИ МИФЫ, ВЫ ЕГО НЕ УВИДИТЕ
О рельефном и красивом прессе мечтают многие, тем более летом. Но к сожалению, даже среди заядлых спортсменов-любителей живут...
