О прибавке в весе и взвешивании

✅ При похудении я запрещаю взвешиваться раньше чем 1 раз в неделю на своих марафонах, и вам советую поступить так же. Это оградит вас от психологической усталости, так что любители вставать на весы по 5 раз в день - срочно бросьте это гиблое дело! • ✅ Бывает ли так что у моих подопечных есть прибавка в весе , вместо ожидаемого похудения? Конечно бывает, и это тоже нормально. Мы не роботы , природа очень мудро создала наши тела. Если вы годами наедали ваш жир, - глупо ожидать что он уйдёт за несколько недель и навсегда! 😏Срывы бывают у всех и постоянно, и будут продолжаться время от времени. Но не важно сколько раз вы падали, главное - сколько раз вы встали!! Те кто дал слабину - в ваших руках просто начать, снова начать и идти вперёд! Рано или поздно получится! Каждая ваша попытка - это шаг к успеху. За время марафона тоже бывают срывы, у кого то больше у кого то меньше, - но я научу вас идти к цели и перестраивать именно свои привычки, не смотря ни на что! Присоединяйтесь , с 5 февраля будет новая группа, уже идёт запись. 

#marinakoup