Кому рецепт диетического тирамису!?

Кому рецепт тирамису!? Очень низкоуглеводный и обезжиренный, если делать без банана то такой десерт можно даже вечером👉🏻 Нажимаем "лайк" если интересно! 😉

💟 Ингредиенты на 2 порции (у меня 2 маленькие креманки):

мягкий обезжиренный творог -200г, банан - 0,5шт, свежесваренный зерновой кофе - 50мл, сахарозаменитель (я не использую, у меня мёд 2ч.л), клубника 4шт. и другие ягоды для украшения, какао и корица для посыпки, овсяное печенье 1-2шт, финики 2шт, орешки (миндаль, кедровый) для украшения - по вкусу;

💟 Приготовление:

- На дно креманки кладём кусочки овсяного кекса/печенья + финик, пропитанные кофе+мёдом, - режем банан и клубнику тонкими пластиками; - творог взбиваем с кофе, мёдом/сах.замом; - в форму укладываем слоями: банан, творог, клубнику, творог, киви, творог (у меня получился очень мягкий кремообразный творог, после 2ч. в холодильнике он застывает); - сверху украшаем какао, ягодами, орешками, - вместо какао можно посыпать кокосовой стружкой.